40歳を過ぎて赤み肉の旨さに目覚めた、EU在住アラフォー女子ぱんだ🐼です。 ゆるい糖質制限的な食生活をしておりますが、美肌と老化防止のため食べるものの栄養素を気にし始めてから、タンパク質は多めに摂るように心がける毎日です。 気長に考えていました…
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