二か月間で白肌に劇的変化してました
40歳を過ぎて、美白に再度目覚めサプリにコスメ…と迷走し始めた、ＥＵ在住アラフォー女子ぱんだ🐼です。
約5か月ほど前から本格的に「アラフォーの美白」を追求し始めましたが、このところその効果がでてきてびっくりの毎日です。
5月か月前から始めた事は…
日焼けしすぎた8月が過ぎ…9月から何か美白対策しなければ！（遅すぎるけど）と一念発起しまして。
まず一番効果が高いと言われている、トレチノイン+ハイドロキノンを試しました。
並行して、コスメはLシステイン、リプライセルビタミンCを。
数か月後から、肌の酸化や糖化に効果を求めαリポ酸、より効果的な紫外線対策のためにPABAも飲み始め、これらは現在もすべて継続して摂取しています。
また、これまではお天気がどんよりとしてほとんど太陽が見られない秋～冬にかけては日焼け止めクリームを塗らずに過ごしていましたが、今年は真冬でも薄暗い雨の日でも朝と午後、最低二回プラス外出前に塗り直しています。
コスメ＆スキンケア
コスメとスキンケアで特別な事と言えば、トレチハイドロ療法くらいで、普段は馬油で保湿、ジェルタイプのオールインワンタイプのスキンケアを愛用しているくらいです。
ただトレチハイドロ期間、市販のミルクタイプのクレンジングですごくヒリヒリしみたので、クレンジングはグレープシードオイルを使用するように。
トレチハイドロ期間以外でも刺激が少ないので気に入って使ってます。
肌ダメージのある時に、普段何気なくトラブルなく使っている製品の刺激の強さに気づきますね。肌が元気な時でも刺激はできるだけ少なくしたいアラフォー肌なのです…
サプリ
現在飲んでいるサプリ一覧は以下の通り
- リプライセルビタミンC（5か月）
- Lシステイン（5か月）
- PABA（3か月）
- αリポ酸（3か月）
リプライセルビタミンC
ビタミン剤はもともと飲んではいましたが、飲んだり飲まなかったり…すごく適当でしたし効果も信じてはいませんでした。
今はリプライセルビタミンCがないと安心して毎日過ごせないほど。
朝リプライセル、夜タイムリリースのカプセルタイプのビタミンCを飲んでいます。
リプライセルは飲み方が面倒なので、やはり時々さぼったりしちゃいますが、そんな日はカプセルのビタミン剤を代わりに飲んでいます。
これ飲み始めてから、肌の状態が激変しました。
潤いが全然違います、アラフォー肌でも十分に効果が出せる製品です。
ちょっとお高いのですが、お値段以上の効果を感じるのでむしろコスパ最高♪と言いたいくらいです。
Lシステイン
今回肌が白くなったのはおそらくLシステインの効果ではなかろうかと推測しています。
シミやそばかす、紫外線によるメラニンの生成を抑制したり排出したりする働きがあると言われているLシステイン。
詳しくはこちら♬
白肌に一歩近づくサプリで美肌化計画 - 美肌を求めてさまよう…
美白サプリで効果のあるものって本当にあるの？っていうのがこれまでの正直な気持ちでしたが…上記のサプリの相乗効果もあるかもしれませんが、飲み続けて5か月、お肌は本当に白くなりました。
ちなみに、30歳を過ぎてから夏に日焼けした後、元の肌色に戻るのがすごく時間がかかってました。
40歳を過ぎてからに至っては…翌夏になっても日焼け色が戻り切っていないことも。
足の甲のサンダルの日焼け痕がうっすら残っていたりしました。
ところが、昨夏は3か月ほどでサンダルの日焼け痕はわからなくなり、年々メラニンが蓄積されてきているような肌色状態だった腕から手の甲にかけて、目に見てわかるほど色白になっていました。
元々、割と色白だった私ですが、逆らいきれない日焼けの積み重ねによって色白感が皆無になってました。
これが本来の肌色に戻ってきたという感じでしょうか…
もしかしたら元々地黒の方には効果が少ないかもしれません。
しかし、身をもって実感の美白効果に声を大にしておススメです。
PABA
PABAも白肌のためのサプリと言っていいかもしれません。
飲む日焼け止めPABAの効果 - 美肌を求めてさまよう…
肌を白くしたいという願望と、年々悩みとなってきている肌の老化の予防も兼ねて紫外線のダメージから肌を守るために飲み始めました。
PABAは飲む日焼け止めの一つとして、手ごろな価格なのもあり気軽に始めるにはもってこいのサプリです。
が、即効性はなく、数か月飲み続けて肌の角質層にPABAの成分がいきわたってはじめて紫外線から肌を守る効果が出てくるところがポイント。
飲み続けるには無理のない100錠で700円くらいの価格ですので、来夏に向けて今からせっせと飲んでいます。
正直なところこちらの効果はまだよくわかっておらず…
来夏に判明するのを期待してせっせと飲んでいます。
現在2ボトル目、毎日欠かさず飲むのは少々面倒ですが、これで紫外線のダメージから肌が守れるのならコスパは最高だと思います。
αリポ酸
こちらは、抗酸化作用が高く肌のくすみ対策に飲み始めたサプリです。
白肌に効果があったのかは疑問ですが、少しでもくすみが解消したのなら相乗効果の可能性もあります。
アラフォー以降のお肌はくすみが原因で白さを失っている場合もありますので、くすみ対策は必須。
ちなみに、くすみの原因の糖化対策として血糖値低めの食事を心がけることはゆるーくですが続けています。
とにかく一言で何をすれば完璧、と言えないアラフォー肌の美白ですが、私が試したのは以上のサプリとコスメスキンケアでした。
現在の肌
手っ取り早く写真です。
以前の写真だしてないし、光の具合もあるのですが自分の実感としてはすっごい肌白くなりました。
顔の見えている部分も白くなったことはなりましたが、はやり首筋や太もも、腕など体全体的に白くなったのが印象的。
顔以外の部分の方がより白くなったので、入浴時に自分の太もも見て「白～！」ってニヤついています(笑)
手の甲も目にする回数が多い箇所でもありますが、見る度にニヤニヤしてしまうほど白さを感じました。
結果
やはり色の白いは七難隠すと言うだけあり、肌が白いとそれだけでピュアな透明感のあるイメージに近づくようです。
アラフォー肌は白さにプラスして、ハリやくすみも若々しさの重要なポイントとなります。
でも結局のところ紫外線対策は全ての問題に直結しているので、これだけは念入りにしていて間違いはないと言えそうです。
というわけで、いろいろと迷走気味のサプリ＆コスメですが、満足のいく結果が出てきているのでこのまま継続の方向で考えております！
