トレチノイン+ハイドロキノン、始めます

40歳を過ぎて自然派コスメへのこだわりがなくなった、ＥＵ在住アラフォー女子ぱんだ🐼です。

今日はケミカル美白の中でも最も美白効果が高いと言われている、トレチノイン+ハイドロキノンについてです。

目次

ケミカル美白に頼る決意

40代になり、肌にはっきりとした「老化」が目立つようになりました。
これまでもニキビや吹き出物、肌荒れなどの悩みは尽きなかったし、調子が良くてもつるぴか肌からは程遠い状態だった私の皮膚なんですが、40歳を過ぎてからの変化はそれまでの調子の悪さとは全く別物でした。
調子は悪くなく、吹き出物もそこまで多くはない状態。
なのに、なんでこんなにくすんでるの？毛穴が目立つの？シミがどんどん増えてくる、ニキビ跡や傷跡が全然消えない…
凹みます…

そこでこの状態をどうにかしようと考えたときに自然とたどり着いたのが…
トレチノイン+ハイドロキノン療法 なのです。

意外と厳しいフランスのコスメ規制

美容皮膚科で処方してもらえば一番簡単なのかもしれませんが…
以前にフランスで美容皮膚科通いをした日本人の友人の助言で今回はこの方法は却下することに。
というのは「美白」の価値観が日本人とフランス人ではかなりの違いがあり…日本人の求める美白が理解されにくいため、希望通りの治療が期待できない…という壁があるのです。
もちろん、目立つシミを消したいなどのわかりやすいものなら大丈夫なんでしょうけど。
あと、欧米人とアジア人の肌や体質は想像以上に違いが多いため、相性の良いクリニックに出会うのはなかなか難しいもの。
ヘアカットしてもらう美容院でも合うところを見つけるのは至難の業だもんね。

そこで、トレチノインとハイドロキノンについてよーく調べて、自己責任の上自宅でチャレンジすることに。

フランスのコスメ成分の規制については調べきれなかったのですが、ヨーロッパではほとんどの国で市販を規制されている成分だという風に聞きました。
販売されている製品を見ている限り、トレチノインもハイドロキノンも配合されているものは普通には見つけることが出来なかったためきっと市販の品で調達するのは無理でしょう…

日本だとハイドロキノンは低濃度（4％以下）のものは普通に購入できると聞いたので、意外と厳しいフランスのコスメ事情にちょっとびっくり。
その代わり？アスコルビル酸とかグリコール酸が結構な割合で配合されているコスメは時々見かけるので、機会があればこちらも試してみたいな♡

使用するのはこの2点

フランスでトレチノイン+ハイドロキノンを入手するのは不可能か？！と半ばあきらめかけたのですが、執念で購入できるサイトを見つけました。
トレチノインとハイドロキノン、まとめて購入出来たら一番良かったのですが別々のサイトでしか取り扱いがなく…送料が地味に痛かったけど、数か月後の美肌を妄想したら即ポチしていた(笑)
ちなみにどちらもアメリカからの発送で、1週間ほどで届いたのでした。

右：Tretinoin Cream0.025% 20g
トレチノインが0.025％配合のクリーム。
おそらくこの濃度が一番低いものだと思います。
やや敏感肌なので、反応が出すぎるのを懸念して低濃度をチョイス。
ちなみに、だんだんとトレチノインに耐性が出来て来るらしいので0.05％のものも買っておきました。

左：COMPLEXE ÉCLAIRCISSANT INTENSIF POUR LA PEAU (Crème Hydroquinone) 104ml
ハイドロキノンが2％と麹酸1％が配合されたクリーム。
乳液のようなゆるめのクリーム状で、薬というよりはコスメのテクスチャーです。

どちらもほとんど選択肢のない中で、求めている成分が入っているものを何とか見つけだしました。
本当はハイドロキノンはもう少し高濃度で試したかった…

トレチハイドロ計画書

トレチハイドロの基本的なやり方や注意点は他サイトが詳しく説明されているので割愛。
ですが、自分の肌や生活リズムを考えてどのように進めていくかを前もって考えてみた。
あくまで事前の計画ですので、状況により臨機応変に変更していく予定。

期間　トレチハイドロ1か月、ハイドロのみ1か月

トレチノイン（9月中旬から10月中旬）
ハイドロキノン（9月中旬から11月中旬）
まだ若干日差しの強さが気になる季節ですが、8月とは打って変わってどんよりとしたお天気の毎日なので始めることにしました♪
ターンオーバーがだいぶんと鈍ってきている40代ですが、きりが良くわかりやすいので1か月プラス1か月とすることにしました。
途中で辛すぎたら短くするし、もっと反応が欲しいと思ったら伸ばすだろうから、あくまで予定です。

回数　一日一回、夜のみ

トレチハイドロ中は昼間の紫外線対策を特に気を付けなければいけませんが、夜のみにすればダメージも少しはましがと思い夜のみで始めることに。
子供の送迎や仕事で外を周ることがあったり…時に外出を避けられない毎日です。
トレチハイドロしたせいで色素沈着を起こして肌状態がひどくなることだけは避けたいので慎重にならざるを得ません。

トレチノインとハイドロキノン以外に使うものは…

水スプレー
保湿オイル（馬油、サボテンオイル、ワセリン）
保湿ジェル（乾燥対策）
日焼け止めクリーム（普段使用しているSPF50+++のもの）
正直、どの程度の乾燥赤み、や皮むけがやってくるのか未知の世界。
保湿に効くものはどれがベストか、試しながら進めていこうと思っています。
なお、実践された方で「皮むけでBBクリーム塗れない」という声が多数あったため、メイクはどうしようか悩み中です。

ざっくりとですが、こんな感じで早速はじめて行きたいと思ってます。

それでは皆様、チャオ～🐼